Praxis für Supervision, Coaching & Training
Praxis für Supervision,Coaching & Training

Coaching

Als ihr Coach berate und unterstütze ich Sie als neugierige und veränderungsbereite Person individuell in Ihren Steuerungs- und Führungsfunktionen. Dies bei der Entfaltung Ihres Geschäfts- oder Tätigkeitsfeldes oder der Weiterentwicklung Ihrer beruflichen Rolle. Meine Beratungsform ist lösungs- und ressourcenorientiert, dabei bringe ich mein eigenes Wissen, meine beraterische Expertise sowie arbeits- und lebensweltliche Erfahrungen ein. Meine Beratung dient der Steigerung und dem Erhalt Ihrer beruflichen Leistungsfähigkeit und eröffnet Ihnen ganz auf Sie zugeschnittene Wahlmöglichkeiten. 

 

Mental Coaching verbindet modernste  Erkenntnisse und Verfahren aus der Neurowissenschaften und der Stressforschung mit jahrtausendealten Techniken und arbeitet mit Sequenzen aus den Kampfkünsten, der Meditation und der Feldenkrais Methode.

 

Als Metapher: Die Katze ist auf der Jagd wach, konzentriert und fokussiert auf ihr Ziel. Ängste und  Zweifel existieren in diesen Momenten nicht.

 

Situationen der Überforderung die mit innerer Unruhe, Anspannung, feuchten Händen, trockenem Mund oder zittrigen Armen und Knien uns blockieren, werden durch das moderne Mental Coaching sehr gut und schnell bearbeitet. Wir reorganisieren diese ureigene Kraft der Fokussierung und Konzentration.

 

Für folgende Themenfelder stelle ich dieses Angebot zur Verfügung:

  • Ängste vor Prüfungen oder Auftritten (z.B. Redner oder Führungskräfte)
  • Panikattacken
  • spezifische Ängste oder Phobien (z.B. Flugangst, Höhenangst, Angst vor Spinnen etc.)
  • Schüchternheit oder soziale Ängste
  • Mentale Wettkampfvorbereitung (z.B. Sportler)
  • Persönliches Stressmanagement
  • akute Belastungen oder Krisen, wie z.B. Burnout

Wie funktioniert Mental Coaching?

 

Analyse der Situationen: Wie produziert die Person Stress, Ängste und Blockaden? Fehlerquellen verstehen und mittels Selbstinduktion und Traumatechniken hochwirksam neutralisieren.

 

Erlernen von hochwirksamen Stressreduktionstechniken (Atem- und Körperschemaübungen,  Akupressur, Anker setzen, Imagination und Selbsthypnose), die überall einsetzbar sind und zu einer schnellen Selbstberuhigung führen - denn in der Ruhe liegt die Kraft!

 

Konsequente Verbesserung der Glücks- und Genussfähigkeit.

 

Analyse und Förderung bisher unbewusster Stärken und Kräfte.

 

Hemmende Glaubenssätze werden durch die Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen positiv integriert.

 

Für Mentales Coaching werden in der Regel 3 bis maximal 10 Termine benötigt zur Stärkung von Präsenz und Charisma.

Mein Tätigkeitsbereich:

Führungskräfte und Mitarbeiter:

  • in Organisationen im Profit und Nonprofit-Bereich
  • in Schulen und Behörden des öffentlichen Dienstes
  • in der beruflichen und außerschulischen Bildung
  • in Einzelunternehmen

Privatpersonen

Ihr Weg zu mir:

Arnd Siltmann

Praxis für Supervision,

Coaching & Training

32457 Porta Westfalica

Kontakt:

Rufen Sie an unter

+49 5706 / 9410631

oder per Mail:

info@supervision-siltmann.de